free your body and your mind will follow - yoga  in hannover - authentisch, kompetent und bewegend

Herzlich Willkommen!

Yoga betont die Entwicklung von Flexibilität, Ausdauer und Stabilität.

Yoga wird als Schlüssel zum Körper, der Körper als Schlüssel zum Geist verstanden. Regelmäßige Yogapraxis trainiert nicht nur Flexibilität und Körperspannung, sondern verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Das Zusammenbringen von Bewegung und bewusster Atmung hat eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem, welches nahezu alle Körpersysteme kontrolliert. Im ganzheitlichen Sinn wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit erlangt. Es werden Asana (Körperhaltungen), Vinyasas (fließende Bewegungsabläufe) und Pranayama (Atemtechniken) gelehrt. Präzise Erklärung, individuelle Korrektur und der gelegentliche Einsatz von Hilfsmitteln ermöglichen jedem Übenden uneingeschränkt am Unterricht teilzunehmen.

 

 

kurspause bis 4. oktober

 

*kursplan ab dem 05. oktober 2020*

 

montag 18h30 vinyasa yoga

mittwoch 18h45 vinyasa yoga

donnerstag 18h45 vinyasa flow

TEILNAHME AUCH ONLINE MÖGLICH!!

 

 

alle kurse finden unter einhaltung der hygienevorschriften und der nachvollziehbarkeit der infektionswege statt, deswegen wird anmeldung per mail oder whatsapp

unter 0177 27 78 350 erforderlich.

 

 

kursbeschreibungen bitte bei *kurszeiten* nachlesen, alle o.g. kurse finden im yogazimmer, fössestr.2 statt.

 

 

matten und hilfsmittel sind vorhanden, die nutzung der eigenen matte ist zur zeit kein muss,

aber empfehlenswert.

 

 

 

namaste!